得了腱鞘囊腫，應(yīng)注意避免過(guò)度勞累、注意局部保護(hù)、調(diào)整飲食、觀察病情變化、及時(shí)就醫(yī)等。 1.避免過(guò)度勞累：減少長(zhǎng)時(shí)間使用患病關(guān)節(jié)，防止病情加重。例如，長(zhǎng)時(shí)間用電腦工作的人，要定時(shí)休息手部。 2.注意局部保護(hù)：避免受傷和擠壓囊腫部位，可佩戴護(hù)具給予適當(dāng)支撐和保護(hù)。 3.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，以增強(qiáng)體質(zhì)。 4.觀察病情變化：留意囊腫大小、疼痛程度、活動(dòng)受限情況等，如有異常及時(shí)處理。 5.及時(shí)就醫(yī)：遵循醫(yī)生建議，必要時(shí)接受治療，如穿刺抽液、手術(shù)切除等。 總之，得了腱鞘囊腫不可掉以輕心，做好各方面的注意事項(xiàng)，有助于促進(jìn)恢復(fù)和防止復(fù)發(fā)。

腱鞘囊腫是一種關(guān)節(jié)囊周圍結(jié)締組織退變所致的病癥，應(yīng)該到骨科就診。根據(jù)個(gè)人不同的情況，接受相應(yīng)的治療方法?？刹扇》鞘中g(shù)治療和手術(shù)治療，有復(fù)發(fā)的可能，這跟從事的勞動(dòng)姿勢(shì)、勞累等有關(guān)，盡量避免局部受力。由于腱鞘炎是由于反復(fù)過(guò)度摩擦引起的炎癥，因此，一定要避免過(guò)量勞動(dòng)，局部制動(dòng)，易反復(fù)按壓局部，這是康復(fù)的基礎(chǔ)和必備條件。