水果吃多了不一定會得糖尿病，但過量食用可能增加患病風險。這與水果的種類、個人體質、飲食習慣、運動量以及遺傳因素等有關。 1.水果種類：一些高糖水果如香蕉、荔枝等，過量食用風險相對較高；而低糖水果如草莓、柚子等，風險相對較低。 2.個人體質：有些人胰島素分泌和作用正常，能較好地調節血糖；但部分人胰島素敏感性差，易受影響。 3.飲食習慣：如果日常飲食中碳水化合物攝入已經較多，再大量吃水果，會使血糖負荷增加。 4.運動量：缺乏運動，身體代謝能力弱，血糖調節能力也會下降，吃多水果易出問題。 5.遺傳因素：有糖尿病家族史的人，本身患病風險高，過量吃水果可能成為誘因。 總之，水果富含維生素、礦物質等營養成分，對健康有益，但要適量食用，同時保持均衡飲食和適量運動，以降低糖尿病的發病風險。如果擔心血糖問題，可定期體檢監測。

沒有糖尿病高危因素的人多吃水果跟糖尿病的發生沒有直接的聯系。但是，如果已經有糖尿病前期或者是糖尿病的高危人群，長期進食大量升糖指數高的水果，比如，榴蓮、荔枝、芒果等可能導致胰島素長期過度分泌，可能加速本來潛在的糖代謝異常，促使其臨床化。 　　 對于糖尿病患者而言，飲食控制尤其重要。不僅有助于控制血糖、血脂，對降低體重更為重要。