糖尿病患者預防餐后高血糖，需從飲食控制、規律運動、藥物使用、血糖監測及良好作息等方面著手。 1.飲食控制：控制碳水化合物的攝入量，選擇低升糖指數的食物，如蕎麥、燕麥等，避免高糖、高脂肪食物。 2.規律運動：餐后適當運動，如散步、慢跑等，能促進血糖消耗。 3.藥物使用：遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等。 4.血糖監測：定期監測餐后血糖，了解血糖變化，以便調整治療方案。 5.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌穩定。 總之，糖尿病患者預防餐后高血糖需要綜合管理，長期堅持。患者要嚴格遵循醫囑，保持良好的生活習慣和心態，以控制血糖水平，減少并發癥的發生。

預防是沒辦法預防，只能說是治療。因為出現了糖尿病就意味著餐后血糖肯定高。　　如果是說餐后高血糖的預防那就涉及到糖尿病的預防了，就是怎么樣來早期發現高血糖。　　我們知道人的基因幾百萬都沒有變化，變化的是我們這幾十年的生活方式，開玩笑我們會發現糖尿病的發生率和市場上豬肉的銷售額是成正比的，和汽車的銷售量越高，糖尿病發病率越高。　　涉及到糖尿病的發病的機制，就是生活方式的不良，西化相關，其實我們老祖宗留給我們的生活方式是很好的，可是有多少人按照傳統的生活習慣生活呢。也就是這樣就造成我們活動的減少，飲食結構的變化，脂肪、酒精等等的增加等。肥胖及活動的減少是導致糖尿病的重要原因。所以要預防的話，應該是減少飲食攝入，增加體育活動，減小壓力等也是可行的治療方法。