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糖尿病人飯前還是飯后吃水果較好？為何？

2024-10-15 14:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人飯錢還是飯后吃水果好？為什么？

回答1
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

糖尿病患者吃水果的時間選擇較為重要，飯前或飯后吃各有利弊，需綜合考慮血糖控制情況、水果種類、胃腸功能、個人習慣等。 1. 血糖控制：若血糖控制穩定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時血糖在 10.0mmol/L 以下，可在兩餐之間吃水果。 2. 水果種類：含糖量低的水果如柚子、草莓等，可在兩餐之間適量吃；含糖量高的如香蕉、荔枝，更適合在飯后 2 小時左右吃。 3. 胃腸功能：胃腸功能較弱者，飯后吃水果可能減少胃腸刺激。 4. 個人習慣：有些人習慣飯前吃水果增加飽腹感，利于控制主食量。 5. 運動情況：若當天有適量運動，血糖相對較低，可在運動后適當吃水果補充能量。總之，糖尿病患者吃水果的時間應根據自身具體情況靈活選擇，同時注意控制水果攝入量，監測血糖變化。
2024-10-15 16:08

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回答2
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周佩如主任護師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

健康管理中心

注意吃水果時間。糖尿病人不宜飯后吃水果，以免血糖驟升，應在兩餐飯之間吃，即上午10點鐘，下午3點鐘及晚上10點鐘。在這段時間吃水果，既可防止發生低血糖，又不至于血糖水平驟升。
2024-10-16 00:18

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