剛?cè)肭?，患過(guò)敏性鼻炎的人加強(qiáng)對(duì)鼻子的保護(hù)，應(yīng)該從以下幾方面做起：隨時(shí)保持鼻腔清潔；盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散的高峰時(shí)間，最好不要在戶外呆太久，鼻炎患者晨練時(shí)間別太長(zhǎng)；外出回家后及時(shí)淋浴，對(duì)去除身體上的過(guò)敏原會(huì)有幫助；保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥；及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎；香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜，也要盡量避免接觸；戒煙限酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。

您好，隨時(shí)保持鼻腔清潔；盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散的高峰時(shí)間，最好不要在戶外呆太久，鼻炎患者晨練時(shí)間別太長(zhǎng)；外出回家后及時(shí)淋浴，對(duì)去除身體上的過(guò)敏原會(huì)有幫助；保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥。