兒童睡眠障礙的產(chǎn)生通常與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境因素、生理因素、心理因素、疾病因素和生活習(xí)慣等。 1.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等不良環(huán)境會(huì)干擾兒童睡眠。例如，臥室靠近馬路，車輛噪音大；房間燈光太亮，影響孩子入睡。 2.生理因素：孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，激素水平變化、生物鐘未完全建立等可能導(dǎo)致睡眠障礙。比如，褪黑素分泌不足，影響睡眠質(zhì)量。 3.心理因素：緊張、焦慮、恐懼等情緒問題會(huì)使孩子難以入睡。像考試前壓力大，或者受到驚嚇。 4.疾病因素：患有呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等也會(huì)影響睡眠。例如，感冒引起鼻塞，孩子呼吸不暢；腸痙攣導(dǎo)致腹痛，難以安睡。 5.生活習(xí)慣：睡前過度興奮、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣也可能引發(fā)睡眠障礙。比如，睡前玩激烈的游戲，或者睡前吃太多東西。 總之，兒童睡眠障礙的原因較為復(fù)雜，家長(zhǎng)需要仔細(xì)觀察孩子的情況，找到具體原因，采取相應(yīng)的措施改善孩子的睡眠。如果問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

兒童睡眠障礙，除少數(shù)遺傳因素和先天發(fā)育異常之外，大部分跟軀體疾病有關(guān)，經(jīng)常感冒、發(fā)炎，反復(fù)的上呼吸道感染很容易導(dǎo)致腺樣體肥大。此外，肥胖也是引起兒童睡眠障礙的重要原因之一。太胖的孩子頸部脂肪堆積，神經(jīng)調(diào)控變差，而且上氣道容易塌陷，加上舌體肥大后墜，會(huì)讓呼吸道變窄，造成睡眠障礙。