孩子睡不好會變丑，主要是因為影響生長發育、導致面部肌肉疲勞、影響內分泌、出現黑眼圈和眼袋、影響皮膚狀態等。 1. 影響生長發育：睡眠對于兒童的生長激素分泌至關重要。睡不好會影響生長激素的正常分泌，可能導致身高增長緩慢，骨骼發育不良，從而影響整體的體態和容貌。 2. 導致面部肌肉疲勞：睡眠不足時，面部肌肉無法得到充分休息，長期處于緊張狀態，容易形成皺紋和表情紋。 3. 影響內分泌：睡眠不佳會擾亂內分泌系統，可能導致激素失衡，如雄激素分泌增多，容易引發痤瘡等皮膚問題。 4. 出現黑眼圈和眼袋：睡眠不好會使眼部血液循環不暢，血液淤積，形成黑眼圈和眼袋，讓孩子看起來疲憊無神。 5. 影響皮膚狀態：充足的睡眠有助于皮膚的新陳代謝和修復。睡不好會使皮膚變得干燥、粗糙，失去彈性和光澤。 總之，孩子睡不好對容貌的影響是多方面的。家長應重視孩子的睡眠問題，為孩子創造良好的睡眠環境，保證其充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。

孩子睡不好，可能是睡眠障礙，嚴重的可導致面部發育異常。孩子面部發育受影響，是由于氧氣不足，孩子睡覺時會張口呼吸，長期用嘴巴呼吸，硬腭高穹，孩子頜面骨被影響，就會出現牙齒不齊，上唇上翹、變厚的現象，上切牙突出，就像平常所說的齙牙，而且雙眼距離會變大，鼻子變扁平，醫學上稱之為腺樣體面容。這種面容缺乏表情，看起來很像癡呆，因此也被稱為“癡呆面容”。