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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳克強 主任醫師
廣東省人民政府機關門診部
其他
門診部
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良好的睡眠最少要求6-7小時，中青年每天睡7個小時左右，讓大腦得到休息，功能得到很好恢復，第二天工作才有保證。如果長期處于疲勞的狀態，工作效率就會降低。當長期熬夜，睡眠嚴重不足，就很容易形成神經衰弱，出現失眠多夢、精神恍惚、記憶力差，心悸乏力，抗病能力下降等癥狀。
2016-09-27 08:35
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，睡眠不好會面容憔悴、日漸消瘦，特別容易衰老；由于抵抗力差，還易患上心血管及消化道疾病。最嚴重的是，失眠甚至會導致精神心理問題，誘發抑郁癥、焦慮癥等疾病。
2016-09-27 12:40
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