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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防腫瘤需要從多個方面入手，包括健康飲食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動、保持良好心態(tài)和定期體檢等。 1. 健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，減少高熱量、高脂肪、高糖和腌制食物的攝入。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜。 3. 適量運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 保持良好心態(tài)：學(xué)會緩解壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的身體檢查，包括腫瘤標(biāo)志物篩查等。 總之，預(yù)防腫瘤需要長期堅持健康的生活方式和定期進(jìn)行體檢，這樣才能有效降低腫瘤的發(fā)生風(fēng)險。
2024-10-17 11:42
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林麗珠 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
腫瘤中心
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預(yù)防腫瘤需做到下面幾點：適度運(yùn)動、均衡飲食、適宜體重、良好心態(tài)都可以減少30-40%癌癥發(fā)病率。
2024-10-18 03:38
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是腫瘤? 腫瘤(cancinoma)是機(jī)體組織細(xì)胞在內(nèi)外有害因素的長期作用下，在基因水平上失去了對其生長的正常調(diào)控，發(fā)生過度增生及異常分化而成的新生物，在臨床上常以腫塊的形式出現(xiàn)。一旦腫瘤形成，尤為惡性腫瘤，其生長為自主性，腫瘤通過細(xì)胞分裂遺傳給子代，生長相對不受機(jī)體限制，生長旺盛，且具有侵襲性和轉(zhuǎn)移性，對機(jī)體造成危害。由于失控后細(xì)胞代謝異常，失去分化成熟的能力，使其具有各種異常的形態(tài)。然而，身體上出現(xiàn)的腫塊不一定都是腫瘤，因為炎癥、畸形、內(nèi)分泌改變等也可以導(dǎo)致腫塊出現(xiàn)，而有些惡性腫瘤如白血病也可不以腫塊的形式出現(xiàn)。 查看全文»
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