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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳海生 主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
四外科（心胸血管外科）
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地中海飲食是一種簡單清淡的，卻是營養豐富的健康飲食。地中海沿岸的國家人們喜歡吃魚，魚肉脂肪含量低，但營養豐富；“地中海飲食”習慣使用含不飽和脂肪酸的橄欖油；地中海人們對食物的加工相對簡單；還適量吃用奶酪、酸奶等乳制品，以及適量飲食紅酒等，都讓他們的心臟病發病率較其他國家要低。
2016-04-17 07:41
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，所謂的地中海飲食是一種簡單清淡，營養豐富的健康飲食。“地中海飲食”習慣使用含不飽和脂肪酸的橄欖油、喜歡吃魚蝦，適量飲食紅酒等，這些食物具有軟化血管的功能，所以心臟病發生概率低，所以說地中海飲食護心。祝您健康。
2016-04-18 00:22
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