尋常狼瘡患者的飲食保健至關重要，主要包括營養均衡、避免刺激性食物、多攝入高維生素食物、控制糖分攝入、保證充足水分等。 1. 營養均衡：食物種類應豐富多樣，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等，以維持身體正常代謝。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、酒精、咖啡等，以免刺激皮膚，加重病情。 3. 多攝入高維生素食物：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 等，有助于增強免疫力，促進皮膚修復，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 控制糖分攝入：過多的糖分會影響免疫系統，應減少甜食和高糖飲料的攝入。 5. 保證充足水分：每天適量飲水，有助于新陳代謝和毒素排出。 總之，尋常狼瘡患者在飲食上要多加注意，良好的飲食保健有助于病情的控制和恢復，但飲食調整不能替代專業治療，患者仍需遵醫囑進行規范治療。

首先有腎臟損害的系統性尋常狼瘡的病人經常會有大量蛋白質通過排尿中流失，這樣就非常容易引起低蛋白血的癥狀，所以這類患者就一定要補充足夠的優質蛋白，病人在平時可以多喝一些牛奶，多吃一些豆制品、雞蛋、瘦肉、魚類等富含蛋白質的食物。除此之外，病人一定要養成講究衛生，養成良好的衛生習慣。同時還要注意飲食營養均衡，病人要少食脂肪和甜食，并且要多吃蔬菜及水果，這樣才可以健全消化功能。