判斷人體是否衰老可以從身體機能、外貌特征、精神狀態、器官功能、運動能力等方面進行考量。 1.身體機能：包括免疫力下降，容易生病，如感冒、發燒等的頻率增加。 2.外貌特征：皮膚變得松弛，出現皺紋、色斑，頭發變白、稀疏。 3.精神狀態：記憶力減退，注意力難以集中，反應速度變慢。 4.器官功能：心臟功能減弱，可能出現心悸、氣短；腸胃消化能力變差，容易消化不良。 5.運動能力：肌肉力量下降，耐力降低，關節靈活性變差。 總之，衰老是一個逐漸發生的過程，以上多個方面的綜合表現可以幫助判斷是否已經衰老。但每個人的衰老進程會有所不同，保持健康的生活方式有助于延緩衰老。

第一個變化就是皮膚組織松弛所引起的皺紋，青春時皮膚光滑，25歲過后，原本維持肌膚彈性的彈力纖維在不斷的表情拉扯中斷裂、松弛，經常做表情的部位就會產生深淺不一的紋路，如抬頭紋、眉間紋、魚尾紋和唇紋；第二個變化是容量減少，什么叫做容量減少？舉例來說，原本太陽穴、面頰等部位很飽滿，沒有淚溝，法令紋也不明顯，但是隨著年齡的增長，皮下脂肪萎縮，同時逐漸移位，這些部位便出現了凹陷的老化外觀，這就是面部老化中很重要的表現一容量的流失；最后一個則是輪廓的改變。年輕時候，顴骨是臉型最寬的地方，顴骨和下頜連成一個倒三角的形狀。慢慢的，由于組織的移位與萎縮，中、上面部組織逐漸松弛下垂，下面部越來越寬，這時顴骨和下頜畫出來的面部輪廓就從年輕時的倒三角形變成了老化后的正三角形。總的來說，這三個方面是面部形態學的變化。 但是有國外醫生提出，僅僅解決了形態學，暗淡黑沉的皮膚還是達不到年輕化的目標，所以除了三維形態學，又加了一維，也就是皮膚質地的變化。皮膚質地是指什么？年輕的時候，皮膚白皙光滑。到了中老年，各種老年斑、黃褐斑等色素斑和血管擴張的紅血絲出現，毛孔也隨著越來越粗大，皮膚干燥，失去彈性......所以，除了三維形態學，皮膚質地也不容忽視。從面部觀察一個人是否衰老，實際上就是從這四個方面來綜合評判。