產后養血益氣、溫經通絡可通過飲食調理、中藥調理、適當運動、中醫理療、充足休息等方式。 1.飲食調理：多食用紅棗、桂圓、黑芝麻、烏雞等具有補氣血作用的食物。這些食物富含營養，有助于產后身體恢復。 2.中藥調理：如八珍湯、歸脾湯等，能補氣養血。但使用中藥需經中醫師辨證論治，不可自行用藥。 3.適當運動：產后身體恢復良好時，可進行產后瑜伽、散步等溫和的運動，促進血液循環。 4.中醫理療：艾灸、按摩等理療方法，可溫經通絡，緩解產后身體不適。 5.充足休息：保證每天充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復。 產后養血益氣、溫經通絡需要綜合多種方法，并根據個人體質和恢復情況進行調整。如有身體不適，應及時就醫，在醫生指導下進行調理。

產后元氣、津血俱傷，因此，當務之急是補血益氣，中藥里的當歸、黃芪、枸杞、何首烏、人參、桂圓等均有較好的補血益氣功能，可以添加少許在燉品中，不過具體配方須咨詢醫生，醫生會根據個人體質來定，比如人參是滋補的上品之選，但如果剛生完便迫不及待地服用，這種過早、過多地服用人參湯后會加重產后出血，甚至誘發大出血，而且參類補品中含有的某些成分具有強心及興奮作用，也不利于產婦早期的休息，人參湯一般建議是產后二周后再服用，而鹿茸雖然具有益精養血之功效，對子宮虛冷等陽虛病癥具有較好的作用，但是產婦則不同，她們容易陰虛虧損、陰血不足、陽氣偏旺，服用鹿茸反而會致陽氣更旺，陰氣更損，造成血不循經等陰道不規則流血癥狀。此外，中藥沐足、艾灸療法、耳穴貼壓療法等，也可起到疏通經絡、運行氣血的作用。