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秋季養肝對身體有哪些具體的益處？

2024-10-09 17:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝病

問題：

秋季養肝有哪些好處？

回答1
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

秋季養肝具有諸多好處，如促進新陳代謝、增強免疫力、改善睡眠質量、調節情緒、預防疾病等。 1.促進新陳代謝：肝臟是人體代謝的重要器官，秋季養好肝能使代謝更順暢，有助于排出體內毒素。 2.增強免疫力：良好的肝臟功能有助于合成免疫物質，提高身體抵御病原體的能力。 3.改善睡眠質量：肝的健康有助于氣血的平穩運行，讓人在秋季睡眠更安穩。 4.調節情緒：肝臟狀態良好可使情緒更加穩定，減少焦慮、抑郁等不良情緒的產生。 5.預防疾病：秋季注重養肝能預防脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病的發生。總之，秋季養肝對維持身體健康至關重要，應通過合理飲食、適量運動、規律作息等方式來呵護肝臟。
2024-10-09 19:12

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回答2
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任洪樟主任醫師

駐馬店子宮腺肌癥醫院

其他

中醫內科

中醫辨證里，與肝臟相關的病最多，一般認為有三大類：肝氣、肝風、肝火。胃痛、胃脹、高血壓、神經性耳聾、結膜炎、視神經炎等疾病都跟肝臟有關。秋季天氣干燥，溫度變化較大，并且隨著季節的轉變，我們身體里的營養物質會隨之散發，這樣很容易導致肝病的出現。但是如果肝臟在秋季保養得好，就會帶來整年的健康。因此，秋季做好肝臟保養尤為重要。
2024-10-10 13:01

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