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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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夏季預防腹瀉,需注意飲食衛生、避免貪涼、注意個人衛生、增強腸道抵抗力、預防感染等。 1.飲食衛生:不吃變質食物,生熟食物分開處理和存放,餐具定期消毒。 2.避免貪涼:減少食用過多冷飲和生冷食物,以免刺激胃腸道。 3.注意個人衛生:勤洗手,尤其是飯前便后,保持居住環境清潔。 4.增強腸道抵抗力:適當補充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5.預防感染:避免接觸腹瀉患者,不去衛生條件差的場所就餐。 總之,夏季預防腹瀉需要從多個方面入手,養成良好的生活和飲食習慣,注意個人和環境衛生,才能有效降低腹瀉發生的風險。
2024-10-23 11:11
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回答2
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王澤民 主任醫師
撫順性病醫院
其他
中醫內科
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梅雨季節,很容易出現腹瀉、感冒等疾病,需要祛濕。推薦平時多吃點赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山藥等健脾祛濕的食物,其中,把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃,祛濕的效果更強勁。赤小豆有利濕、利尿的作用,在薏米化濕的同時,搭配紅小豆可以把濕氣更好地排出去。這兩者搭配在一起,同時還有清熱、健脾胃的效果,色香味都比較好。
2024-10-24 03:38
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