肥胖癥患兒減肥需綜合多方面因素，包括飲食調整、增加運動、規律作息、心理疏導、定期監測等。 1.飲食調整：控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，保證營養均衡。 2.增加運動：選擇適合兒童的有氧運動，如游泳、跳繩、慢跑等，每天至少運動 30 分鐘。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于生長激素分泌，促進新陳代謝。 4.心理疏導：幫助孩子樹立正確的體型觀念，避免因肥胖產生自卑心理。 5.定期監測：定期測量體重、身高、體脂率等指標，評估減肥效果，及時調整方案。 肥胖癥患兒的減肥需要家長和孩子共同努力，長期堅持。采取科學合理的方法，逐步改善孩子的體重狀況，促進其健康成長。

單純性肥胖癥應采取逐步減少飲食、增加運動的辦法以達到體重減輕的目的，調節飲食的原則在于既減少飲食又不影響小兒生長發育。主張為小兒定餐定量飲食，最佳辦法是為患兒分餐飲食以達到定量的目的，一般10-14歲兒童，每日總熱量需要4200-5000焦，其中蛋白質60-75克（1000-1250焦），碳水化合物75-100克（1400-1670焦），脂肪60克（2300焦）。