妊娠期糖尿病對孕婦和胎兒均有不良影響，預防至關重要。飲食是預防的關鍵，需綜合考慮多種因素。若有疑慮，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.選擇低GI食物：如蕎麥面、通心粉、意面等，有助于控制餐后血糖。
2.控制主食攝入量：每餐適量，避免過量進食導致血糖升高。
3.增加蔬菜攝入：富含纖維，能延緩碳水化合物吸收，穩定血糖。
4.保證蛋白質攝入：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，增強飽腹感。
5.控制水果分量：優先選擇低糖水果，且適量食用。
6.分餐均衡飲食：少食多餐，避免一餐攝入過多。
總之，妊娠期要合理安排飲食，預防糖尿病。若血糖異常，需遵醫囑處理。

預防妊娠期糖尿病的飲食原則： 　　飲食清淡，控制植物油及動物脂肪的用量，少用煎炸的烹調方式，多選用蒸、煮、燉等烹調方式。　　合理配餐，不偏食，食物種類多樣。　　培養良好的飲食習慣，定時定量定餐定性，不過饑過飽。　　根據食物交換表拓寬食譜，在總熱量限定的前提下，多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內血糖濃度的波動。　　盡量減少參加宴席。　　盡量避免單、雙糖(葡萄糖、蔗糖、麥芽糖)的攝入，少吃甜食。　　水果根據病情食用，在全天碳水化合物的總量范圍內使用，在兩次正餐之間作為加餐食用，如病情控制不滿意時應暫時不食用。　　若用含淀粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜，則應從全天主食中減去相應量的主食。　　根據營養師建議的量，牢記自己一天應該攝入的食物總量，不隨意增減。