骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)注意飲食，有些食物可能會影響病情，如高鹽食物、含咖啡因多的飲品、碳酸飲料、過量的糖以及高脂肪食物等。 1.高鹽食物：攝入過多鹽會增加鈣的流失。像咸菜、腌肉等，都應(yīng)控制食用量。 2.含咖啡因多的飲品：咖啡、濃茶中的咖啡因會影響鈣吸收，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。 3.碳酸飲料：其中的磷酸會影響鈣的吸收和利用，不利于骨骼健康。 4.過量的糖：會影響鈣的吸收，還可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，影響骨骼代謝。 5.高脂肪食物：例如油炸食品，會干擾維生素 D 的吸收，間接影響鈣的利用。 總之，骨質(zhì)疏松癥患者要注意飲食均衡，避免上述食物，多攝入富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，有助于改善病情。

可樂、咖啡和巧克力這三種食物對于易得骨質(zhì)疏松癥的人來說是頭號大敵，切勿食用。可樂中含有磷酸，不僅會降低人體對鈣的吸收，還會加快鈣的流失。可樂和巧克力中糖的含量都非常高，糖分也會影響鈣的吸收。巧克力中還含有草酸酯，草酸酯會減少鈣的吸納量，咖啡中含有咖啡因，過量攝入后會產(chǎn)生輕度利尿作用，尿量增加就會增加尿鈣排出、糞鈣排出，引發(fā)骨質(zhì)疏松。而且，當(dāng)人體缺乏鈣時(shí)，會自行調(diào)動骨骼中原有的鈣，讓缺鈣問題更加嚴(yán)重。