預(yù)防維生素 D 中毒，需從控制攝入量、合理補(bǔ)充、監(jiān)測(cè)指標(biāo)、避免誤服、關(guān)注特殊人群等方面著手。 1. 控制攝入量：嚴(yán)格遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師建議的劑量補(bǔ)充維生素 D，一般成年人每日推薦攝入量為 400-800IU。 2. 合理補(bǔ)充：優(yōu)先通過曬太陽和飲食獲取，如蛋黃、乳制品、魚肝油等，避免過度依賴補(bǔ)充劑。 3. 監(jiān)測(cè)指標(biāo)：定期檢測(cè)血清 25-羥維生素 D 水平，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充方案。 4. 避免誤服：將維生素 D 制劑放置在兒童不易接觸的地方，防止兒童誤服。 5. 關(guān)注特殊人群：患有某些疾病如甲狀旁腺功能亢進(jìn)者，補(bǔ)充維生素 D 需謹(jǐn)慎，嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，預(yù)防維生素 D 中毒需要綜合考慮多個(gè)方面，保持科學(xué)合理的補(bǔ)充和監(jiān)測(cè)，以維持身體的健康平衡。

"　　不要僅因出汗多，或有出牙晚、走路遲、煩躁、枕禿、體弱中的一兩項(xiàng)就誤認(rèn)為佝僂病而給予大劑量突擊治療。家長(zhǎng)在給孩子服用維生素D時(shí)應(yīng)按醫(yī)囑服用,不可隨意加量。服用維生素D期間應(yīng)隨時(shí)觀察孩子服藥后的表現(xiàn)，一般每3個(gè)月測(cè)定血鈣一次，如出現(xiàn)中毒表現(xiàn)，立即去醫(yī)院就診。勿濫用維生素D制劑，對(duì)佝僂病的防治應(yīng)強(qiáng)調(diào)經(jīng)常戶外活動(dòng)和接受日光照射，不能因缺鈣而反復(fù)注射維生素D。還應(yīng)控制預(yù)防量，注意維持水、電解質(zhì)平衡。"