首先，不憋尿是泌尿道保健最重要的一件事。因?yàn)楸锬驎?huì)使膀胱收縮力下降，余尿量增加而尿不干凈。一旦產(chǎn)生細(xì)菌感染，容易使腎臟受到波及，而感染發(fā)炎。另外，應(yīng)注意多休息，多飲水，勤排尿。大量的水可以將細(xì)菌沖離泌尿道。　　其次，要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)每日清洗外陰1次，勤換內(nèi)褲。盡量少穿太緊的內(nèi)褲或束腹，以免通風(fēng)不良讓細(xì)菌滋生。提倡淋浴，以免污水流入尿道而加重感染。女性大便后擦拭肛門，應(yīng)從前向后擦，避免將肛門污物帶到尿道口。男性要徹底清潔生殖器，特別是包皮褶皺處的清理。平時(shí)應(yīng)注意性生活衛(wèi)生，在性生活前，應(yīng)清洗外生殖器，性生活后應(yīng)排尿。　　平時(shí)應(yīng)保持心情愉快，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗病能力。在飲食上宜清淡，禁忌辛辣刺激食物。急性發(fā)作期間應(yīng)禁止性生活。日常多注意尿量和尿液的顏色，發(fā)現(xiàn)陰部有不正常分泌物及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治，不要擅自用藥，以免延誤病情。

你好：尿路感染患者需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，睡前、便后用溫水清洗下身。清洗順序應(yīng)先洗外生殖器，后洗肛門，避免交叉感染。有條件者，房事前男女雙方都應(yīng)先洗澡，或者用溫水清洗下身。因此，這是屬于尿路感染的護(hù)理方式之一。祝你健康！