怎樣有效預(yù)防椎間盤突出癥術(shù)后復(fù)發(fā)?
如何預(yù)防椎間盤突出癥術(shù)后復(fù)發(fā)呢?
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防椎間盤突出癥術(shù)后復(fù)發(fā),需從保持良好姿勢(shì)、適度鍛煉、控制體重、避免勞累、定期復(fù)查等方面著手。 1.保持良好姿勢(shì):避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站,坐立時(shí)保持挺胸收腹,腰部挺直。 2.適度鍛煉:如游泳、倒走等,增強(qiáng)腰部肌肉力量,但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.控制體重:減輕腰部負(fù)擔(dān),防止對(duì)椎間盤造成過(guò)大壓力。 4.避免勞累:避免搬重物、過(guò)度勞累,注意勞逸結(jié)合。 5.定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議定期復(fù)查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 總之,預(yù)防椎間盤突出癥術(shù)后復(fù)發(fā)需要患者在日常生活中多方面注意,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議。
2024-10-09 17:28
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回答2
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佘守章 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
麻醉科/疼痛科
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已經(jīng)做完手術(shù)的椎間盤突出的病人要怎么預(yù)防復(fù)發(fā)?還是要鍛煉腰背肌;走路時(shí)多運(yùn)用腹部肌肉,站立時(shí)不要雙腿同時(shí)并齊長(zhǎng)時(shí)間站立;另外,不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),避免過(guò)度勞累,工作一段時(shí)間后稍作運(yùn)動(dòng)。還有做完手術(shù)以后,一個(gè)禮拜不能下床,下床以后不能負(fù)重,慢慢的讓腰背肌有適應(yīng)的過(guò)程非常重要。 另外還要特別提醒,藥物不能阻斷椎間盤突出癥復(fù)發(fā),藥物只能減輕疼痛,只能促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù),不能阻斷病情復(fù)發(fā)。
2024-10-09 23:44
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