夏季性愛需要注意環(huán)境溫度、個人衛(wèi)生、補充水分、避免疲勞、注意避孕等。 1. 環(huán)境溫度：夏季氣溫高，性愛時要保持室內(nèi)適宜的溫度，避免過熱導(dǎo)致不適，可提前開啟空調(diào)調(diào)節(jié)。 2. 個人衛(wèi)生：性愛前后都要做好清潔，防止細(xì)菌滋生引發(fā)感染，如陰道炎、尿道炎等。 3. 補充水分：性愛過程中會消耗體力，出汗較多，要及時補充水分，以防脫水。 4. 避免疲勞：夏季白天長，活動多，容易疲勞。性愛要選擇精力充沛時，避免影響質(zhì)量和健康。 5. 注意避孕：若沒有生育計劃，務(wù)必做好避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等。 總之，在夏季享受性愛時，關(guān)注這些方面能讓性愛更加安全、舒適和愉悅。

　　夏季性愛應(yīng)注意“陽亢興奮之反而”，意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲，但若不注意節(jié)制，就會讓新陳代謝本已加快的身體雪上加霜、體能透支，影響元氣，進而引發(fā)其他疾病。為了在享受夫妻生活時不影響健康，在炎熱的夏季，如何掌握行房時的時機、頻率和衛(wèi)生，必須結(jié)合氣候特點、環(huán)境因素、個體心理及生理條件來決定，千萬不要圖一時性欲發(fā)泄的快感而傷害身體。 　　夏季性愛時應(yīng)注意以下四點： 　　1)多吃一些清淡食物，適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、雞蛋、海鮮等。還可適當(dāng)補充一些辛味食物，如人們常說的“冬吃蘿卜夏吃姜”。適當(dāng)吃姜，不但可