性倦怠現象的防治可從心理、生理、環境、溝通和生活習慣等方面入手。包括保持良好心態、關注身體健康、營造舒適環境、加強伴侶交流以及養成規律作息等。 1.心理：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響性生活。可通過運動、冥想等方式放松心情。 2.生理：定期進行體檢，及時治療可能影響性功能的疾病，如糖尿病、高血壓等。同時，保持均衡飲食，攝入足夠營養。 3.環境：打造溫馨、浪漫、私密的性生活空間，有助于提升性趣。 4.溝通：與伴侶坦誠交流性需求和感受，增進彼此理解和信任。 5.生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度鍛煉，增強體質。 總之，防治性倦怠需要綜合考慮多方面因素，夫妻雙方共同努力，關注身心健康，營造良好氛圍，才能擁有和諧美滿的性生活。

　　說到應對性愛倦怠，很多人第一時間想到如何學習性愛技巧，使用性愛道具等。張濱認為，要從根本上消除性愛倦怠，必須從情感上入手，讓結婚多年的夫妻重拾蜜月時的激情，讓愛情回到熱戀階段的溫度。性愛性愛，性因有愛而精彩。很多老夫妻視性愛為例行公事，才造成性生活索然無味，久而久之，最終導致性愛倦怠出現。其實相愛的兩個人，自然就會產生性的沖動。所以，愛情是治療性愛倦怠的最好療方。要讓愛情歷久如新，雙方要學會為愛情加入新內容，不然愛情就只剩下親情加責任了。 　　40歲的男人要肩負事業、家庭的雙重壓力，但性功能障礙過早地