旅游時出現水腫，可能是由長時間行走或站立、飲食變化、環境改變、疾病因素、藥物影響等造成的。 1.長時間行走或站立：旅游中活動量大，下肢靜脈回流受阻，血液淤積在下肢，導致組織液滲出增加，引起水腫。 2.飲食變化：旅游時可能攝入過多鹽分或水分，腎臟不能及時排出，造成水鈉潴留，引發水腫。 3.環境改變：如海拔高度變化、氣溫差異等，可能影響人體的生理調節，導致水腫。 4.疾病因素：本身患有心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病等，在旅游疲勞狀態下可能加重，出現水腫癥狀。 5.藥物影響：某些降壓藥、激素類藥物等可能導致水鈉潴留，引起水腫。 總之，旅游水腫的原因多樣。如果出現水腫，且休息后不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因。平時旅游時要注意勞逸結合，保持良好的飲食和作息習慣。

在經過一段較長時間的步行或活動之后，某些人確實會出現四肢遠端的輕度水腫，常見于手背或足背。這時，如果按壓這些地方常可出現凹陷征，但不伴有其他不適，患者的心、肺、肝、腎均正常，經過休息或平躺而墊高患肢之后，水腫可自行消退。出現這種現象的原因主要是經過長期站立或勞動之后，由于重的作用，使處于人體最低處的四肢遠端的血液向心臟回流受到影響，增加了血液中的水分往皮下組織間隙滲透積聚而形成水腫，這與日常說的“水往低處流”的道理大致相似。 　　這種水腫不算是一種病，不必治療。預防的最好辦法是避免過度疲勞，做到勞逸結合。