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            不同體質者怎樣借助藥膳有效調理身體

            不同體質的人如何通過藥膳調理身體?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              范引旺 主治醫師

              山西省靜樂縣中醫院

              其他

              中醫綜合科

              不同體質的人可通過選用合適的藥膳來改善身體狀況,如陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰濕體質、濕熱體質等。 1.陽虛體質:多表現為畏寒怕冷、手腳冰涼。可食用當歸生姜羊肉湯,其中當歸補血活血,生姜溫中散寒,羊肉溫陽補腎。 2.陰虛體質:常有口干咽燥、五心煩熱等癥狀。適合食用沙參麥冬湯,沙參、麥冬能滋陰潤肺、益胃生津。 3.氣虛體質:常見氣短乏力、易出汗。可用黃芪燉雞,黃芪補氣升陽。 4.痰濕體質:身體困重、痰多。可喝薏米紅豆粥,薏米健脾祛濕,紅豆利水消腫。 5.濕熱體質:面部油膩、口苦口臭。推薦食用綠豆薏仁湯,綠豆清熱解毒,薏仁清熱利濕。 總之,藥膳調理需根據個人體質選擇,且要長期堅持。同時,保持良好的生活習慣和適當運動也很重要。

              2024-10-10 20:19
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳祖輝 主任醫師

              暨南大學附屬第一醫院

              三級甲等

              健康管理中心

              夏日,不同體質的人可用不同的藥膳來調理身體。   氣虛質(平素氣短懶言,容易疲乏,易出汗,面色偏白無華、口淡,大便不成形等)   西洋參燉瘦肉:西洋參15克,瘦肉100克,一同放入鍋中共煮半個小時,能益氣養陰,對汗出較多者尤為適宜。   五指毛桃煲雞:五指毛桃250克,雞半只,先用五指毛桃煮水,棄渣后一起共煮一小時,可滋陰降火、健脾開胃、益氣生津。 淮山北芪燉雞:淮山15克,北芪30克,雞半只,燉一小時左右,可健脾胃、斂虛汗。   濕熱質(平素容易口干口苦,身重困倦,大便燥結,小便短赤等) 木瓜煲鯽魚:木瓜250克,鯽魚300克,先把鯽魚煎成微黃色,再和木瓜共煮湯,可清心潤肺、健胃益脾。   冬瓜玉米排骨湯:冬瓜500克,玉米150克,排骨400克,一同放入鍋中共煮湯,可清熱利濕。   陰虛質(平素手足心熱,易口燥咽干,面色潮紅,目干澀,大便干燥等) 沙參百合煲兔肉:沙參15克,百合15克,兔肉400克,一同放入鍋中煮湯,可養陰益氣。   瘀血質(平素面色晦暗,眼眶暗黑,口唇暗淡或紫,發易脫落等)   田七西洋參燉瘦肉:田七10克,西洋參15克,瘦肉150克,一起燉一個小時左右,可益肺陰、清虛火、活血化瘀。   花生蓮藕排骨湯:花生100克,蓮藕500克,排骨400克,煲一個小時左右,可活血化瘀。

              2024-10-11 02:23
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫結合等綜合性方法治療急性痛風性關節炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫師

            擅長:1.中醫治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫學美容中醫調治。 2.腫瘤放化療中醫調治。 3.中醫治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫內科雜病。

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