天氣轉(zhuǎn)冷戴圍巾，主要是因?yàn)槟鼙Ｅi部、預(yù)防疾病、保護(hù)頸椎、減少皮膚損傷、避免血管收縮。 1.保暖頸部：頸部血管豐富，且皮膚較薄，容易散失熱量。戴圍巾可有效阻擋冷空氣入侵，維持頸部溫暖。 2.預(yù)防疾病：寒冷刺激易導(dǎo)致呼吸道疾病，如感冒、咳嗽等。圍巾能保護(hù)呼吸道，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 3.保護(hù)頸椎：頸部受寒可能引起肌肉緊張和痙攣，加重頸椎負(fù)擔(dān)。圍巾能給予一定支撐和保暖，預(yù)防頸椎疼痛。 4.減少皮膚損傷：冷風(fēng)會(huì)使頸部皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)裂口。圍巾能減少風(fēng)對(duì)皮膚的直接傷害。 5.避免血管收縮：低溫會(huì)使頸部血管收縮，影響血液循環(huán)。戴圍巾有助于保持血管正常狀態(tài)，保障腦部供血。 總之，天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)戴圍巾對(duì)于頸部的保護(hù)和身體健康具有重要意義，應(yīng)養(yǎng)成良好的保暖習(xí)慣。

無(wú)論個(gè)人體質(zhì)有多么強(qiáng)壯，天氣轉(zhuǎn)冷也要注意頸部保暖，而最簡(jiǎn)單的方法就是戴條圍巾。一條圍巾能有助避免感冒，還能緩解本來(lái)在秋冬季容易加重的高血壓病、心血管病、失眠癥等。 　　中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是致病六因素，其中風(fēng)寒之邪居前兩位。頸部是人體的“要塞”，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風(fēng)池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。因此，秋冬是頸椎病高發(fā)的季節(jié)。 　　頸部最怕冷，尤其現(xiàn)代人都長(zhǎng)時(shí)間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上風(fēng)寒襲擊，背部就會(huì)受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會(huì)放射到肩上區(qū)、肩胛區(qū)疼痛。長(zhǎng)期反復(fù)受涼，小則患感冒，大則易患風(fēng)濕病等。 　　對(duì)于已有頸肩不適的人，一條圍巾的確能起到保暖作用，促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解頸椎不適。