線粒體在生命健康中起著關鍵作用，這是由于其能量供應、細胞凋亡調節、氧化應激平衡、鈣離子穩態維持以及參與遺傳物質傳遞等功能。 1. 能量供應：線粒體是細胞的“能量工廠”，通過有氧呼吸產生大量三磷酸腺苷（ATP），為細胞的各種生理活動提供能量。 2. 細胞凋亡調節：線粒體參與細胞凋亡的調控，當細胞受到損傷或應激時，線粒體釋放細胞色素 C 等物質，啟動細胞凋亡程序。 3. 氧化應激平衡：線粒體在代謝過程中會產生自由基，同時也具有抗氧化防御機制，維持氧化應激的平衡，保護細胞免受損傷。 4. 鈣離子穩態維持：線粒體能夠攝取和釋放鈣離子，對細胞內鈣離子濃度的穩定起到重要作用，影響細胞的信號傳導和功能。 5. 參與遺傳物質傳遞：線粒體擁有自己的遺傳物質線粒體 DNA（mtDNA），其突變或異常可能導致多種疾病。 總之，線粒體的正常功能對于維持細胞和生物體的健康至關重要，其功能障礙與多種疾病的發生發展密切相關。

高等動物生命的能量生產百分之百由線粒體負責。線粒體的活動若是活躍進行，就能充分供給生命能量，使水車高速旋轉，反之若其活動惡化，老化的細胞將在維持生命方面產生各種故障，導致生命能量枯竭，水車的旋轉變得遲緩。因此，如果我們徹底研究線粒體的機能的話，就能解開大部分的生命之謎。線粒體在各細胞中進行半自主的分裂與增殖活動。二、線粒體用氧氣和體內的酶、輔酶分解食物中的糖、脂肪等營養元素和礦物質、維生素、水等，制造出大約300種能量物質ATP供給全身細胞。三、線粒體作為新陳代謝的主角，其主要任務有：維持一定的體溫，更新細胞、進行同化和異化作用，對身體進行運動調節，排除體內廢物，預防老化。