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            如何預防近視眼?

            如何預防近視眼?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉泉 主任醫師

              中山大學中山眼科中心

              三級甲等

              激光近視眼治療中心

              在眼球的發育過程中,如果總看近的事物,睫狀肌長期緊張,晶狀體就會處于“凸”的狀態,久而久之就會造成近視。因此,預防近視最重要在于注意用眼衛生,不要讓眼睛過分緊張、疲勞,比如,寫字時眼睛離桌面的距離應保持在30cm左右,看書、寫作業時間不宜過長,學習45分鐘后應休息10-15分鐘,或者向遠方眺望使睫狀肌得到適當休息,也可做做眼保健操。家長應常常提醒孩子,保護好眼睛,不要躺在床上看書、不在走路時和開動的車廂里看書,也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字,更不能長時間看電視節目,讓眼睛處于緊張疲勞狀況,更容易發生近視。   分幾個階段對眼睛的檢查:   (1)1-3歲:請醫生做一次簡易的眼部及視力檢查。   (2)3-5歲:視力檢查(裸視在0.6以上才算正常)。   (3)上小學前:檢查視力并檢查有無屈光不正或斜視、弱視。   (4)學生時期(6-18歲):每半年做定期視力檢查。   配戴眼鏡目前仍是矯正近視視力最安全、方便的方法。戴眼鏡能解決視力低下的問題,而需要重視的是,要避免近視不斷加深成為高度近視。

              2016-02-22 09:41
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              屈連賀

              臨高縣人民醫院

              二級甲等

              五官科

              在眼球的發育過程中,如果總看近的事物,睫狀肌長期緊張,晶狀體就會處于“凸”的狀態,久而久之就會造成近視。因此,預防近視最重要在于注意用眼衛生,不要讓眼睛過分緊張、疲勞,比如,寫字時眼睛離桌面的距離應保持在30cm左右,看書、寫作業時間不宜過長,學習45分鐘后應休息10-15分鐘,或者向遠方眺望使睫狀肌得到適當休息,也可做做眼保健操。家長應常常提醒孩子,保護好眼睛,不要躺在床上看書、不在走路時和開動的車廂里看書,也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字,更不能長時間看電視節目,讓眼睛處于緊張疲勞狀況,更容易發生近視。

              2016-02-22 21:48
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            王文清

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