年輕人患上頸椎病，主要與不良姿勢、長期低頭、缺乏運動、頸部外傷、頸椎退變等有關。 1.不良姿勢：長時間彎腰駝背或歪頭看手機、電腦，會使頸椎受力不均，增加患病風險。 2.長期低頭：學習或工作中長時間低頭，頸椎承受的壓力過大，易導致頸椎病變。 3.缺乏運動：身體整體素質下降，頸部肌肉力量不足，難以支撐頸椎正常生理曲度。 4.頸部外傷：如運動中的意外碰撞，可能損傷頸椎結構，引發頸椎病。 5.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤等組織逐漸老化，若加上不良習慣，年輕人也可能提前出現退變。 總之，年輕人要重視預防頸椎病，保持良好的姿勢和生活習慣，適度運動，增強頸部肌肉力量。一旦出現頸部疼痛、僵硬等癥狀，應及時就醫。

頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，并引起相應臨床癥狀的疾病。正常情況下，人的頸椎骨呈弓形排列，有其正常的生理彎曲；而慢性勞損、年齡增加或外傷導致頸椎變直甚至形成反弓狀態后，若經年累月無法恢復，便形成了頸椎病。現代年輕上班族，上班看電腦，下班看電視或用電腦聊天游戲，頭頸部長時間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛。然而對這些“小疼痛”，許多人都選擇忽視，直到經年累月后，病情加重，疼痛難忍，實際上已造成局部椎間盤、韌帶等損傷，容易引發頸椎病。頸椎病的癥狀多樣而復雜，與病變部位、組織受累程度、個體差異有一定關系。主要癥狀有頸背疼痛、四肢乏力、手指發麻、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。多數起病時癥狀較輕、能自行恢復，故不被人們所重視，但如果疾病久治不愈，可引起失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂郁等癥狀。