脾虛是中醫常見的病癥，其癥狀可以通過一些表現進行初步自我判斷，如食欲減退、肢體乏力、大便異常、舌苔變化、腹部不適等。 1. 食欲減退：對食物缺乏興趣，進食量減少，容易出現腹脹。 2. 肢體乏力：常感到四肢無力，身體沉重，容易疲勞。 3. 大便異常：可能出現大便溏稀，不成形，或者便秘。 4. 舌苔變化：舌苔可能變得厚膩，顏色發白或發黃。 5. 腹部不適：有腹部脹滿、隱痛等感覺。 6. 面色改變：面色可能發黃，缺乏光澤。 7. 水腫：尤其是下肢，可能出現輕微的水腫。 如果發現自己有上述癥狀中的多個，可能提示脾虛，但自我判斷不能替代專業診斷。如有疑慮，應及時到正規醫院的中醫科就診，以便獲得準確的診斷和治療建議。

中醫講脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。人體各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為“后天之本”。稟賦不足、飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。影響脾之運化則有腹脹納少，食后脹甚，少氣懶言，形體消瘦，肢體倦怠，神疲乏力，腹痛綿綿，喜溫喜按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，舌苔白滑等氣虛、陽虛之癥；影響脾之升清則有大便溏稀，久瀉、脫肛、子宮脫垂等中氣下陷之癥；影響脾之統血則有月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等慢性出血之癥。