脾虛可以通過中藥調理。脾虛是中醫常見的病癥，多因飲食不節、勞倦過度、憂思日久、素體虛弱等所致。常見癥狀有食欲不振、腹脹、便溏、乏力等。調理脾虛可從飲食、運動、情志、中藥等多方面入手。 1. 飲食調理：多吃健脾食物，如山藥、薏米、芡實等，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 運動調理：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質。 3. 情志調理：保持心情舒暢，避免過度憂思。 4. 中藥調理：常用的中藥有白術、茯苓、黨參等。白術能健脾益氣、燥濕利水；茯苓可健脾滲濕；黨參能補中益氣。但需在醫生指導下使用。 5. 生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。 總之，脾虛通過綜合調理，包括合理飲食、適當運動、保持良好情志、正確使用中藥等，可逐漸改善癥狀。但調理過程需耐心，必要時應及時就醫。

中醫脾虛癥是指中醫所稱因脾臟虛弱而引起的病癥，其病情較為繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、婦女經閉帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。輕度脾虛可通過飲食調養糾正，宜常吃山藥、白扁豆、薏苡仁、糯米粥、小米粥、麥芽糖等健脾食品。平時飲食宜定時定量，不要暴飲暴食或長時間處于饑餓狀態，應保證充足的睡眠，每天進行一定量的運動。如果脾虛癥狀沒有好轉，就應當及時就醫，在醫生的指導下進行調理。中醫藥治療脾虛講究辨證論治，針對不同的體質、癥狀進行個體化治療，往往能取得良好的療效。常用方劑有四君子湯、參苓白術散、補中益氣湯、歸脾丸等。