世界衛生組織提倡寶寶2周歲斷奶，我國提倡寶寶1周半斷奶，哺乳期間若給一歲以下的嬰兒喂養斷乳食物，將導致嬰兒吸收的腸內細菌，促使嬰兒腸內細菌早熟，90%的細菌可能會變成大腸桿菌。因此嬰兒可能會出現遺傳性皮炎、感冒，中耳炎和過敏等癥狀。另外，若不健康的的腸內病菌進入嬰兒的血液后，將有可能導致嬰兒感染遺傳性皮炎、尿路感染、哮喘、中耳炎等病癥。懷孕中若進食過多冰冷食物，會導致沒有被消化掉的食品毒素和細菌被腸吸收，接著隨淋巴中的白細胞進入胎盤，進而造成胎內嬰兒身體被抗體和病菌污染，甚至會污染胎便。接受母乳喂養的嬰兒因胎便被細菌感染而患上遺傳性皮炎的病例也不勝枚舉。嬰兒的健康狀況還受哺乳期間的體溫、健康狀態、食物內容和進食方式等影響。若有用嘴呼吸的習慣或是患有牙周炎，將有可能引發嬰兒患上遺傳性皮炎、青光眼、哮喘、腸炎或其他的免疫病。妊娠開始后的第五周，若過勞或休息不足，則會導致身體骨髓造血系統受損而出現氧氣不足的狀況。氧氣不足有可能會造成腹中的胎兒畸形。因此，必須要隨時注意自身的飲食。哪怕只是喝一杯常溫的水，或是吃一塊冷的西瓜，也會導致嚴重的后果，造成五分鐘之后流出的母乳中布滿病菌。準應當盡量做到用鼻呼吸，不讓身體受冷，保證充分的休息。自身改正不正確的生活習慣，注意飲食，就能給嬰兒喂養健康的母乳，整頓嬰兒的腸內環境。再給嬰兒保溫，嬰兒就會睡得又香又甜。如此一來，嬰兒就會手腳變得溫暖，排出顯示身體健康的金黃色的糞便，心情也會很好，是健康的小寶貝，而且從今以后也會一直健康地成長下去。 懷孕，孩子是和媽媽一同生長，俗話說媽媽吃什么，孩子就吸收什么，所以想要一個健康漂亮的孩子，媽媽首先要養成好習慣。 一、不要偏食、挑食。當媽媽們懷上一個寶寶，飲食上常說一個人吃兩個人的份，所以當媽媽均衡營養了，寶寶才能得到全方位的營養需求。有些媽媽以前可能是偏食主義者，也許偏肉食，也許偏素食，但是偏食往往吸收的營養都是單方面的。每種食物的營養成分都不一樣，像蔬菜主打纖維，水果富含維生素，如果偏食，挑食寶寶以后也會偏營養，這樣對寶寶以后的生長發育都是不好的。所以媽媽們在備孕和懷孕階段，要克服不喜歡吃的東西，就算是為了寶寶，改掉偏食，挑食的壞習慣吧。 二、不要抽煙。懷孕媽媽一定要戒煙，煙草中的有毒物質尼古丁在媽媽吸煙的時候進入胎兒體內，往往會導致胎兒的畸形，發育不良甚至流產或者患先天性疾病。而且就算懷孕媽媽不吸煙，爸爸或者周圍的人吸煙，懷孕媽媽間接的吸二手煙，對胎兒也是很不好的。所以當家中有孕婦時，家里就是無煙區。平時懷孕媽媽也自己要注意離抽煙的人遠點。 三、不要喝酒。在備孕期間，酒精也是不能碰的。酒精對胎兒來說一樣是毒藥。不要說從小喝酒酒量好，這是開玩笑的。酒精進入胎兒體內，畸形、流產等一系列問題，所以準備生娃的媽媽們，要提前3個月就進入警戒狀態，遠離酒精。 四、不要喝咖啡。有很多人覺得咖啡提神，喝了精神百倍。那是因為有咖啡因作祟。成人如果長期喝咖啡也會影響到身體健康，更何況是肚子里未成形的或者已成形卻毫無抵抗力的胎兒呢。所以孕前也要戒掉咖啡，孕期更是不能喝咖啡，這樣才能擁有一個健康可人的小寶寶。 五、不要養寵物。現在生活水平不斷提高，越來越多人崇尚養寵物。很多人甚至把寵物當成自己的孩子一樣。但是，當你真正想要擁有自己的孩子時，這個寵物就必須隔離了。別舍不得，寵物不管洗得多干凈，身上看不見的蟲子是很多的，還有很多細菌，特別是弓形蟲，看不見摸不著，媽媽們也不想寶寶有蟲子寄生在未出世的寶寶身上吧。沒有抵抗力的寶寶如果不能戰勝蟲子，形成死胎就嚴重了。所以為了寶寶，暫時放棄寵物吧。 媽媽在給寶寶進行母乳喂養期間是用一個人的身體提供給兩個人的營養，所以哺乳期的媽媽一定要補充足夠營養，這樣不僅媽媽會更健康，寶寶吃到的乳汁也會更有營養，哺乳期媽媽的一切生活習慣都對寶寶有著直接的影響，為了寶寶的健康，母乳喂養知識是每個哺乳期媽媽必須學習的常識。 　　一、哺乳期媽媽一定要杜絕生冷食物，控制鹽分、避免攝入醋、檸檬等酸性食物。要以營養豐富、清淡、易消化、低熱量、高蛋白質的蔬菜作為基本食材，建議黃綠色蔬菜、豆類及堅果類，每天也應該補充適當的肉禽魚蛋，而且要控制高熱量的甜食及點心，這些都是媽媽們在食物上需要注意的。 　　二、哺乳期媽媽出現常見疾病時，用藥必須既能有效地治療母親的疾病，又要盡可能地減少藥物對嬰兒的影響。例如，哺乳期最常見的疾病就是上呼吸道感染，會出現發燒、打噴嚏、流鼻涕、等癥狀，在此期間并不需要停止哺乳。因為無論是細菌或病毒性感染，出現癥狀時，寶寶早已經暴露在被傳染的環境之中了，乳汁中的抗體反而有利于嬰兒抵抗疾病的侵襲，所以應繼續母乳喂養。如果癥狀較重，應該及時告訴醫生，醫生會選擇一些嬰兒也能使用的藥物，如青霉素類和頭孢菌素類。而且媽媽們要嚴格控制用藥量，防止抗生素自乳汁中排泄的藥量不能達到有效濃度，從而引起寶寶的不良反應。哺乳期的媽咪如有過敏性疾病如哮喘、過敏性鼻炎等，可根據醫生的建議，局部用藥治療。 　　三、媽媽的情緒也會影響到寶寶，尤其是生氣時，所以媽媽們千萬不要在生氣的時候給寶寶哺乳。 　　四、相信大多數的媽媽都是愛美的，也只知道懷孕期不能化濃妝，其實哺乳期也不能過于“愛美”哦!濃妝時喂奶是對寶寶非常不好的!媽媽身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，并可激發寶寶產生愉悅的"進餐"情緒。即使寶寶剛出生，也能將頭轉向有媽媽氣味的方向尋找奶頭。媽媽的體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而情緒低落、食量下降，從而妨礙發育。 這些母乳喂養的常識相信可以幫到媽媽們很多，讓媽媽們以最正確的方式給寶寶哺乳，讓寶寶可以接受到是最完美的母乳!

父母是孩子的榜樣，據美國webmd網站報道，孩子會從你的所說所做的行為里學習如何感受他們的身體和能力，他們可能會模仿你的行為。教給孩子們健康生活習慣最有效的方法不是通過獎勵或者是懲罰。相反，我們可以用一種積極的方式來為孩子們樹立一個健康習慣的榜樣。