世界衛(wèi)生組織提倡寶寶2周歲斷奶，我國提倡寶寶1周半斷奶，哺乳期間若給一歲以下的嬰兒喂養(yǎng)斷乳食物，將導(dǎo)致嬰兒吸收的腸內(nèi)細菌，促使嬰兒腸內(nèi)細菌早熟，90%的細菌可能會變成大腸桿菌。因此嬰兒可能會出現(xiàn)遺傳性皮炎、感冒，中耳炎和過敏等癥狀。另外，若不健康的的腸內(nèi)病菌進入嬰兒的血液后，將有可能導(dǎo)致嬰兒感染遺傳性皮炎、尿路感染、哮喘、中耳炎等病癥。懷孕中若進食過多冰冷食物，會導(dǎo)致沒有被消化掉的食品毒素和細菌被腸吸收，接著隨淋巴中的白細胞進入胎盤，進而造成胎內(nèi)嬰兒身體被抗體和病菌污染，甚至?xí)廴咎ケ恪＝邮苣溉槲桂B(yǎng)的嬰兒因胎便被細菌感染而患上遺傳性皮炎的病例也不勝枚舉。嬰兒的健康狀況還受哺乳期間的體溫、健康狀態(tài)、食物內(nèi)容和進食方式等影響。若有用嘴呼吸的習(xí)慣或是患有牙周炎，將有可能引發(fā)嬰兒患上遺傳性皮炎、青光眼、哮喘、腸炎或其他的免疫病。妊娠開始后的第五周，若過勞或休息不足，則會導(dǎo)致身體骨髓造血系統(tǒng)受損而出現(xiàn)氧氣不足的狀況。氧氣不足有可能會造成腹中的胎兒畸形。因此，必須要隨時注意自身的飲食。哪怕只是喝一杯常溫的水，或是吃一塊冷的西瓜，也會導(dǎo)致嚴重的后果，造成五分鐘之后流出的母乳中布滿病菌。準應(yīng)當(dāng)盡量做到用鼻呼吸，不讓身體受冷，保證充分的休息。自身改正不正確的生活習(xí)慣，注意飲食，就能給嬰兒喂養(yǎng)健康的母乳，整頓嬰兒的腸內(nèi)環(huán)境。再給嬰兒保溫，嬰兒就會睡得又香又甜。如此一來，嬰兒就會手腳變得溫暖，排出顯示身體健康的金黃色的糞便，心情也會很好，是健康的小寶貝，而且從今以后也會一直健康地成長下去。 懷孕，孩子是和媽媽一同生長，俗話說媽媽吃什么，孩子就吸收什么，所以想要一個健康漂亮的孩子，媽媽首先要養(yǎng)成好習(xí)慣。 一、不要偏食、挑食。當(dāng)媽媽們懷上一個寶寶，飲食上常說一個人吃兩個人的份，所以當(dāng)媽媽均衡營養(yǎng)了，寶寶才能得到全方位的營養(yǎng)需求。有些媽媽以前可能是偏食主義者，也許偏肉食，也許偏素食，但是偏食往往吸收的營養(yǎng)都是單方面的。每種食物的營養(yǎng)成分都不一樣，像蔬菜主打纖維，水果富含維生素，如果偏食，挑食寶寶以后也會偏營養(yǎng)，這樣對寶寶以后的生長發(fā)育都是不好的。所以媽媽們在備孕和懷孕階段，要克服不喜歡吃的東西，就算是為了寶寶，改掉偏食，挑食的壞習(xí)慣吧。 二、不要抽煙。懷孕媽媽一定要戒煙，煙草中的有毒物質(zhì)尼古丁在媽媽吸煙的時候進入胎兒體內(nèi)，往往會導(dǎo)致胎兒的畸形，發(fā)育不良甚至流產(chǎn)或者患先天性疾病。而且就算懷孕媽媽不吸煙，爸爸或者周圍的人吸煙，懷孕媽媽間接的吸二手煙，對胎兒也是很不好的。所以當(dāng)家中有孕婦時，家里就是無煙區(qū)。平時懷孕媽媽也自己要注意離抽煙的人遠點。 三、不要喝酒。在備孕期間，酒精也是不能碰的。酒精對胎兒來說一樣是毒藥。不要說從小喝酒酒量好，這是開玩笑的。酒精進入胎兒體內(nèi)，畸形、流產(chǎn)等一系列問題，所以準備生娃的媽媽們，要提前3個月就進入警戒狀態(tài)，遠離酒精。 四、不要喝咖啡。有很多人覺得咖啡提神，喝了精神百倍。那是因為有咖啡因作祟。成人如果長期喝咖啡也會影響到身體健康，更何況是肚子里未成形的或者已成形卻毫無抵抗力的胎兒呢。所以孕前也要戒掉咖啡，孕期更是不能喝咖啡，這樣才能擁有一個健康可人的小寶寶。 五、不要養(yǎng)寵物。現(xiàn)在生活水平不斷提高，越來越多人崇尚養(yǎng)寵物。很多人甚至把寵物當(dāng)成自己的孩子一樣。但是，當(dāng)你真正想要擁有自己的孩子時，這個寵物就必須隔離了。別舍不得，寵物不管洗得多干凈，身上看不見的蟲子是很多的，還有很多細菌，特別是弓形蟲，看不見摸不著，媽媽們也不想寶寶有蟲子寄生在未出世的寶寶身上吧。沒有抵抗力的寶寶如果不能戰(zhàn)勝蟲子，形成死胎就嚴重了。所以為了寶寶，暫時放棄寵物吧。 媽媽在給寶寶進行母乳喂養(yǎng)期間是用一個人的身體提供給兩個人的營養(yǎng)，所以哺乳期的媽媽一定要補充足夠營養(yǎng)，這樣不僅媽媽會更健康，寶寶吃到的乳汁也會更有營養(yǎng)，哺乳期媽媽的一切生活習(xí)慣都對寶寶有著直接的影響，為了寶寶的健康，母乳喂養(yǎng)知識是每個哺乳期媽媽必須學(xué)習(xí)的常識。 　　一、哺乳期媽媽一定要杜絕生冷食物，控制鹽分、避免攝入醋、檸檬等酸性食物。要以營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、低熱量、高蛋白質(zhì)的蔬菜作為基本食材，建議黃綠色蔬菜、豆類及堅果類，每天也應(yīng)該補充適當(dāng)?shù)娜馇蒴~蛋，而且要控制高熱量的甜食及點心，這些都是媽媽們在食物上需要注意的。 　　二、哺乳期媽媽出現(xiàn)常見疾病時，用藥必須既能有效地治療母親的疾病，又要盡可能地減少藥物對嬰兒的影響。例如，哺乳期最常見的疾病就是上呼吸道感染，會出現(xiàn)發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕、等癥狀，在此期間并不需要停止哺乳。因為無論是細菌或病毒性感染，出現(xiàn)癥狀時，寶寶早已經(jīng)暴露在被傳染的環(huán)境之中了，乳汁中的抗體反而有利于嬰兒抵抗疾病的侵襲，所以應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。如果癥狀較重，應(yīng)該及時告訴醫(yī)生，醫(yī)生會選擇一些嬰兒也能使用的藥物，如青霉素類和頭孢菌素類。而且媽媽們要嚴格控制用藥量，防止抗生素自乳汁中排泄的藥量不能達到有效濃度，從而引起寶寶的不良反應(yīng)。哺乳期的媽咪如有過敏性疾病如哮喘、過敏性鼻炎等，可根據(jù)醫(yī)生的建議，局部用藥治療。 　　三、媽媽的情緒也會影響到寶寶，尤其是生氣時，所以媽媽們千萬不要在生氣的時候給寶寶哺乳。 　　四、相信大多數(shù)的媽媽都是愛美的，也只知道懷孕期不能化濃妝，其實哺乳期也不能過于“愛美”哦!濃妝時喂奶是對寶寶非常不好的!媽媽身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，并可激發(fā)寶寶產(chǎn)生愉悅的"進餐"情緒。即使寶寶剛出生，也能將頭轉(zhuǎn)向有媽媽氣味的方向?qū)ふ夷填^。媽媽的體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應(yīng)而情緒低落、食量下降，從而妨礙發(fā)育。 這些母乳喂養(yǎng)的常識相信可以幫到媽媽們很多，讓媽媽們以最正確的方式給寶寶哺乳，讓寶寶可以接受到是最完美的母乳!

父母是孩子的榜樣，據(jù)美國webmd網(wǎng)站報道，孩子會從你的所說所做的行為里學(xué)習(xí)如何感受他們的身體和能力，他們可能會模仿你的行為。教給孩子們健康生活習(xí)慣最有效的方法不是通過獎勵或者是懲罰。相反，我們可以用一種積極的方式來為孩子們樹立一個健康習(xí)慣的榜樣。