世界衛(wèi)生組織提倡寶寶2周歲斷奶，我國(guó)提倡寶寶1周半斷奶，哺乳期間若給一歲以下的嬰兒喂養(yǎng)斷乳食物，將導(dǎo)致嬰兒吸收的腸內(nèi)細(xì)菌，促使嬰兒腸內(nèi)細(xì)菌早熟，90%的細(xì)菌可能會(huì)變成大腸桿菌。因此嬰兒可能會(huì)出現(xiàn)遺傳性皮炎、感冒，中耳炎和過敏等癥狀。另外，若不健康的的腸內(nèi)病菌進(jìn)入嬰兒的血液后，將有可能導(dǎo)致嬰兒感染遺傳性皮炎、尿路感染、哮喘、中耳炎等病癥。懷孕中若進(jìn)食過多冰冷食物，會(huì)導(dǎo)致沒有被消化掉的食品毒素和細(xì)菌被腸吸收，接著隨淋巴中的白細(xì)胞進(jìn)入胎盤，進(jìn)而造成胎內(nèi)嬰兒身體被抗體和病菌污染，甚至?xí)廴咎ケ恪＝邮苣溉槲桂B(yǎng)的嬰兒因胎便被細(xì)菌感染而患上遺傳性皮炎的病例也不勝枚舉。嬰兒的健康狀況還受哺乳期間的體溫、健康狀態(tài)、食物內(nèi)容和進(jìn)食方式等影響。若有用嘴呼吸的習(xí)慣或是患有牙周炎，將有可能引發(fā)嬰兒患上遺傳性皮炎、青光眼、哮喘、腸炎或其他的免疫病。妊娠開始后的第五周，若過勞或休息不足，則會(huì)導(dǎo)致身體骨髓造血系統(tǒng)受損而出現(xiàn)氧氣不足的狀況。氧氣不足有可能會(huì)造成腹中的胎兒畸形。因此，必須要隨時(shí)注意自身的飲食。哪怕只是喝一杯常溫的水，或是吃一塊冷的西瓜，也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，造成五分鐘之后流出的母乳中布滿病菌。準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)盡量做到用鼻呼吸，不讓身體受冷，保證充分的休息。自身改正不正確的生活習(xí)慣，注意飲食，就能給嬰兒喂養(yǎng)健康的母乳，整頓嬰兒的腸內(nèi)環(huán)境。再給嬰兒保溫，嬰兒就會(huì)睡得又香又甜。如此一來(lái)，嬰兒就會(huì)手腳變得溫暖，排出顯示身體健康的金黃色的糞便，心情也會(huì)很好，是健康的小寶貝，而且從今以后也會(huì)一直健康地成長(zhǎng)下去。 懷孕，孩子是和媽媽一同生長(zhǎng)，俗話說(shuō)媽媽吃什么，孩子就吸收什么，所以想要一個(gè)健康漂亮的孩子，媽媽首先要養(yǎng)成好習(xí)慣。 一、不要偏食、挑食。當(dāng)媽媽們懷上一個(gè)寶寶，飲食上常說(shuō)一個(gè)人吃兩個(gè)人的份，所以當(dāng)媽媽均衡營(yíng)養(yǎng)了，寶寶才能得到全方位的營(yíng)養(yǎng)需求。有些媽媽以前可能是偏食主義者，也許偏肉食，也許偏素食，但是偏食往往吸收的營(yíng)養(yǎng)都是單方面的。每種食物的營(yíng)養(yǎng)成分都不一樣，像蔬菜主打纖維，水果富含維生素，如果偏食，挑食寶寶以后也會(huì)偏營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)寶寶以后的生長(zhǎng)發(fā)育都是不好的。所以媽媽們?cè)趥湓泻蛻言须A段，要克服不喜歡吃的東西，就算是為了寶寶，改掉偏食，挑食的壞習(xí)慣吧。 二、不要抽煙。懷孕媽媽一定要戒煙，煙草中的有毒物質(zhì)尼古丁在媽媽吸煙的時(shí)候進(jìn)入胎兒體內(nèi)，往往會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形，發(fā)育不良甚至流產(chǎn)或者患先天性疾病。而且就算懷孕媽媽不吸煙，爸爸或者周圍的人吸煙，懷孕媽媽間接的吸二手煙，對(duì)胎兒也是很不好的。所以當(dāng)家中有孕婦時(shí)，家里就是無(wú)煙區(qū)。平時(shí)懷孕媽媽也自己要注意離抽煙的人遠(yuǎn)點(diǎn)。 三、不要喝酒。在備孕期間，酒精也是不能碰的。酒精對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)一樣是毒藥。不要說(shuō)從小喝酒酒量好，這是開玩笑的。酒精進(jìn)入胎兒體內(nèi)，畸形、流產(chǎn)等一系列問題，所以準(zhǔn)備生娃的媽媽們，要提前3個(gè)月就進(jìn)入警戒狀態(tài)，遠(yuǎn)離酒精。 四、不要喝咖啡。有很多人覺得咖啡提神，喝了精神百倍。那是因?yàn)橛锌Х纫蜃魉睢３扇巳绻L(zhǎng)期喝咖啡也會(huì)影響到身體健康，更何況是肚子里未成形的或者已成形卻毫無(wú)抵抗力的胎兒呢。所以孕前也要戒掉咖啡，孕期更是不能喝咖啡，這樣才能擁有一個(gè)健康可人的小寶寶。 五、不要養(yǎng)寵物。現(xiàn)在生活水平不斷提高，越來(lái)越多人崇尚養(yǎng)寵物。很多人甚至把寵物當(dāng)成自己的孩子一樣。但是，當(dāng)你真正想要擁有自己的孩子時(shí)，這個(gè)寵物就必須隔離了。別舍不得，寵物不管洗得多干凈，身上看不見的蟲子是很多的，還有很多細(xì)菌，特別是弓形蟲，看不見摸不著，媽媽們也不想寶寶有蟲子寄生在未出世的寶寶身上吧。沒有抵抗力的寶寶如果不能戰(zhàn)勝蟲子，形成死胎就嚴(yán)重了。所以為了寶寶，暫時(shí)放棄寵物吧。 媽媽在給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)期間是用一個(gè)人的身體提供給兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，所以哺乳期的媽媽一定要補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，這樣不僅媽媽會(huì)更健康，寶寶吃到的乳汁也會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)，哺乳期媽媽的一切生活習(xí)慣都對(duì)寶寶有著直接的影響，為了寶寶的健康，母乳喂養(yǎng)知識(shí)是每個(gè)哺乳期媽媽必須學(xué)習(xí)的常識(shí)。 　　一、哺乳期媽媽一定要杜絕生冷食物，控制鹽分、避免攝入醋、檸檬等酸性食物。要以營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、低熱量、高蛋白質(zhì)的蔬菜作為基本食材，建議黃綠色蔬菜、豆類及堅(jiān)果類，每天也應(yīng)該補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜馇蒴~蛋，而且要控制高熱量的甜食及點(diǎn)心，這些都是媽媽們?cè)谑澄锷闲枰⒁獾摹?　　二、哺乳期媽媽出現(xiàn)常見疾病時(shí)，用藥必須既能有效地治療母親的疾病，又要盡可能地減少藥物對(duì)嬰兒的影響。例如，哺乳期最常見的疾病就是上呼吸道感染，會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕、等癥狀，在此期間并不需要停止哺乳。因?yàn)闊o(wú)論是細(xì)菌或病毒性感染，出現(xiàn)癥狀時(shí)，寶寶早已經(jīng)暴露在被傳染的環(huán)境之中了，乳汁中的抗體反而有利于嬰兒抵抗疾病的侵襲，所以應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。如果癥狀較重，應(yīng)該及時(shí)告訴醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)選擇一些嬰兒也能使用的藥物，如青霉素類和頭孢菌素類。而且媽媽們要嚴(yán)格控制用藥量，防止抗生素自乳汁中排泄的藥量不能達(dá)到有效濃度，從而引起寶寶的不良反應(yīng)。哺乳期的媽咪如有過敏性疾病如哮喘、過敏性鼻炎等，可根據(jù)醫(yī)生的建議，局部用藥治療。 　　三、媽媽的情緒也會(huì)影響到寶寶，尤其是生氣時(shí)，所以媽媽們千萬(wàn)不要在生氣的時(shí)候給寶寶哺乳。 　　四、相信大多數(shù)的媽媽都是愛美的，也只知道懷孕期不能化濃妝，其實(shí)哺乳期也不能過于“愛美”哦!濃妝時(shí)喂奶是對(duì)寶寶非常不好的!媽媽身體的氣味對(duì)寶寶有著特殊的吸引力，并可激發(fā)寶寶產(chǎn)生愉悅的"進(jìn)餐"情緒。即使寶寶剛出生，也能將頭轉(zhuǎn)向有媽媽氣味的方向?qū)ふ夷填^。媽媽的體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應(yīng)而情緒低落、食量下降，從而妨礙發(fā)育。 這些母乳喂養(yǎng)的常識(shí)相信可以幫到媽媽們很多，讓媽媽們以最正確的方式給寶寶哺乳，讓寶寶可以接受到是最完美的母乳!

父母是孩子的榜樣，據(jù)美國(guó)webmd網(wǎng)站報(bào)道，孩子會(huì)從你的所說(shuō)所做的行為里學(xué)習(xí)如何感受他們的身體和能力，他們可能會(huì)模仿你的行為。教給孩子們健康生活習(xí)慣最有效的方法不是通過獎(jiǎng)勵(lì)或者是懲罰。相反，我們可以用一種積極的方式來(lái)為孩子們樹立一個(gè)健康習(xí)慣的榜樣。