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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
其他
兒科
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小兒排便習慣的養(yǎng)成對其健康成長至關(guān)重要，良好的排便時間通常在晨起后或飯后，養(yǎng)成良好排便習慣需從飲食、規(guī)律作息、固定排便時間、心理引導(dǎo)、適當運動等方面入手。 1.飲食：保證小兒攝入足夠的膳食纖維，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 2.規(guī)律作息：建立穩(wěn)定的生物鐘，保證充足的睡眠，有利于腸道功能的正常運作。 3.固定排便時間：每天盡量在同一時間引導(dǎo)孩子排便，使其形成條件反射。 4.心理引導(dǎo)：營造輕松的排便環(huán)境，避免孩子因緊張而抗拒排便。 5.適當運動：增加孩子的運動量，促進腸胃蠕動，增強消化功能。 總之，培養(yǎng)小兒良好的排便習慣需要家長的耐心和細心，從多個方面共同努力，幫助孩子建立健康的生活方式。
2024-10-21 20:15
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回答2
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肖斌 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
兒科
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養(yǎng)成良好的排便習慣，建議小兒要做到每日排便一次，最好是每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數(shù)。便前可先讓小兒做下蹲的動作，以增加腹壓，促進排便。
2024-10-22 13:29
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