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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟(jì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
其他
兒科
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小兒排便習(xí)慣的養(yǎng)成對其健康成長至關(guān)重要,良好的排便時間通常在晨起后或飯后,養(yǎng)成良好排便習(xí)慣需從飲食、規(guī)律作息、固定排便時間、心理引導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動等方面入手。 1.飲食:保證小兒攝入足夠的膳食纖維,如蔬菜、水果、全谷物等,有助于促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。 2.規(guī)律作息:建立穩(wěn)定的生物鐘,保證充足的睡眠,有利于腸道功能的正常運(yùn)作。 3.固定排便時間:每天盡量在同一時間引導(dǎo)孩子排便,使其形成條件反射。 4.心理引導(dǎo):營造輕松的排便環(huán)境,避免孩子因緊張而抗拒排便。 5.適當(dāng)運(yùn)動:增加孩子的運(yùn)動量,促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化功能。 總之,培養(yǎng)小兒良好的排便習(xí)慣需要家長的耐心和細(xì)心,從多個方面共同努力,幫助孩子建立健康的生活方式。
2024-10-21 20:15
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回答2
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肖斌 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
兒科
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養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,建議小兒要做到每日排便一次,最好是每天晚餐后排便。非不得已的情況下,不輕易更改排便時間,不隨意減少排便次數(shù)。便前可先讓小兒做下蹲的動作,以增加腹壓,促進(jìn)排便。
2024-10-22 13:29
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