咽喉炎患者的家庭護理，要從生活習慣、飲食調整、環境改善、口腔衛生、情緒管理等方面著手。 1.生活習慣：保持充足的睡眠，避免過度勞累。適度運動，增強體質。減少用嗓，避免長時間大聲說話或唱歌。 2.飲食調整：多喝水，保持咽喉濕潤。多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、蘋果、青菜等。避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 3.環境改善：保持室內空氣流通，濕度適宜。避免接觸粉塵、煙霧等有害氣體。 4.口腔衛生：養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。使用溫和的漱口水清潔口腔。 5.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，咽喉炎患者做好家庭護理有助于緩解癥狀、促進康復。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

咽喉炎患者的家庭護理可以從以下幾方面著手：少說話，不論什么原因產生的喉炎，最要緊的是讓聲帶休息一段時間，甚至連低聲細語都應避免。平時也應該避免大聲持久的講話；多喝水 建議一天喝8—10杯水，也可喝果汁及檸檬茶。最好喝溫水，冷水只會使問題更嚴重；用鼻子呼吸 用鼻子呼吸能使空氣加溫加濕是保持咽喉濕潤，是咽喉部的天然空調；避免辛辣刺激的食物辛辣刺激食物會讓腫痛的喉嚨火上澆油。油膩的食物也不利于病患的恢復。