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為何腰椎間盤突出在白領中較為常見？

2024-10-17 10:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

為何腰椎間盤突出在白領中高發？

回答1
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

腰椎間盤突出在白領中高發，主要與長期久坐、坐姿不當、缺乏運動、腰部受涼、工作壓力大等因素有關。 1.長期久坐：白領工作時往往長時間坐在辦公桌前，腰部承受較大壓力，容易導致椎間盤退變。 2.坐姿不當：彎腰駝背或身體前傾等不良坐姿，會使腰椎受力不均，增加椎間盤突出風險。 3.缺乏運動：運動量少，腰部肌肉力量不足，難以有效支撐腰椎，易引發腰椎間盤問題。 4.腰部受涼：辦公室空調溫度過低，腰部受寒，影響血液循環，不利于腰椎健康。 5.工作壓力大：精神緊張會使肌肉處于緊繃狀態，加重腰部負擔。總之，白領群體應重視預防腰椎間盤突出，保持良好的坐姿和生活習慣，適度運動，注意腰部保暖，以降低患病風險。
2024-10-17 12:02

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回答2
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徐洪璋副主任醫師

南方醫科大學中西醫結合醫院

三級甲等

骨傷科

腰椎間盤壓力以坐位最高, 站位居中, 平臥位最低。在臥位狀態下可去除體重對腰椎間盤的壓力。椎間盤退行性變是造成纖維環破裂、髓核突出的基本原因，急性或慢性損傷為發生椎間盤突出的主要外因；腰椎間盤突出在白領中高發，主要是因為白領在工作期間長期坐，經常加班，睡眠時間少，使椎間盤承受的壓力長期處于高壓狀態，易得腰椎間盤突出。
2024-10-17 22:22

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