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            頭痛時(shí)飲食上如何選擇?

            頭痛

            頭痛吃什么好?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              軒存旺 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

              其他

              全科

              頭痛時(shí),在飲食方面可以通過(guò)攝入一些食物來(lái)緩解癥狀,如富含鎂的食物、富含維生素 B 的食物、水分充足的水果、清淡易消化的食物、具有抗炎作用的食物等。 1.富含鎂的食物:鎂有助于放松血管和神經(jīng),緩解頭痛。常見(jiàn)的含鎂豐富的食物有杏仁、菠菜、腰果等。 2.富含維生素 B 的食物:維生素 B 能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,如全麥面包、糙米、瘦肉等。 3.水分充足的水果:能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),如西瓜、草莓、橙子等,有助于緩解因脫水導(dǎo)致的頭痛。 4.清淡易消化的食物:如米粥、面條等,不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),減少頭痛的誘發(fā)因素。 5.具有抗炎作用的食物:像三文魚(yú)、橄欖油等,有助于減輕炎癥反應(yīng),緩解頭痛。 總之,頭痛患者在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多選擇上述對(duì)緩解頭痛有益的食物,但飲食調(diào)整只是輔助手段,如果頭痛頻繁或嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

              2024-10-17 18:29
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              張華 主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              腫瘤科

              實(shí)證頭痛,飲食宜清淡,除米、面為主食外,宜多食青菜、水果類(lèi)食物。虛證頭痛,宜食富有營(yíng)養(yǎng)的食物,如母雞、瘦豬肉、豬肝、蛋類(lèi)以及桂圓湯、蓮子湯等。有發(fā)熱者,更宜多吃新鮮蔬菜、水果、綠豆湯、赤豆湯等。

              2024-10-17 22:48
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

            什么是頭痛?   頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛,是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一,在普通人群占10%,在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%??纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí),應(yīng)注意病人的年齡,頭痛發(fā)病的緩急,出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀,應(yīng)詢(xún)問(wèn)病人的家族史和以往就診情況,同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。  查看全文»

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            • 郭建雄

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              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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            • 傅仁杰

              主任醫(yī)師 教授

              中日友好醫(yī)院

              擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)采用中醫(yī)辨證治療腦、神經(jīng)系疾病,中醫(yī)內(nèi)科疑難癥,頭暈頭痛 詳情»

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):主攻專(zhuān)業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長(zhǎng)腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無(wú)力、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、周?chē)窠?jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國(guó)內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國(guó)

            張雙國(guó) / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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