睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現，包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢、睡眠呼吸暫停等。它可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環境因素、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題，容易導致大腦處于興奮狀態，影響睡眠。 2.生理因素：年齡增長、生物鐘紊亂、激素水平變化等，可能造成睡眠質量下降。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良環境，會干擾睡眠。 4.疾病因素：患有心血管疾病、呼吸系統疾病、神經系統疾病等，可能影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能導致睡眠問題。 6.生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前飲食過飽或過少、缺乏運動等，也會影響睡眠。 總之，睡眠障礙對健康有諸多不良影響，如影響免疫力、導致記憶力下降等。如果出現睡眠障礙，應及時調整生活方式，必要時尋求醫生幫助。患者可到正規醫院的神經內科或精神心理科就診。

睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異常或在睡眠時發生某些臨床癥狀，出現異常的睡眠行為，如睡眠減少或睡眠過多，夜驚、夢游等，其中以失眠癥最為常見。睡眠障礙常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動者，勞逸結合長期處理不當，病后體弱等原因引起。因此患此病后，首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。