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回答1
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古求知 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
健康調養咨詢門診
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脾虛的改善可通過藥物、飲食、運動、情志調節及生活習慣調整等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-10-16 19:26
1.藥物：可選用參苓白術散、補中益氣丸、歸脾丸等，需遵醫囑。
2.飲食：多吃山藥、薏米、芡實等健脾食物。
3.運動：適當進行慢跑、瑜伽等有氧運動。
4.情志調節：保持心情舒暢，避免焦慮抑郁。
5.生活習慣：規律作息，避免熬夜。
脾虛的調理需要綜合多種方法，且要長期堅持，如有需要應及時到正規醫院就診。
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