總感覺累無法安靜學習可能由多種因素導致，包括心理壓力、睡眠不足、營養不良、缺乏運動以及某些疾病。如情況持續或加重，建議就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.心理因素：學習壓力大、焦慮等心理問題可能引起疲勞。應嘗試通過放松技巧，如深呼吸、冥想等緩解。
2.睡眠問題：睡眠不足或質量差是常見原因。保持規律作息，創造良好睡眠環境。
3.營養失衡：鐵、蛋白質等營養缺乏。多吃含鐵豐富的食物如菠菜、瘦肉，以及富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶。
4.缺乏運動：適當增加運動量，如散步、慢跑，能提升精力。
5.疾病可能：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退也會導致。若懷疑，需就醫檢查。
6.環境影響：噪音、不舒適的學習環境也可能有影響。改善環境，提高學習舒適度。
總之，要綜合考慮各方面因素，采取相應措施。若仍無改善，務必尋求專業幫助。

要有充足的睡眠，睡眠不佳會降低生活質量。平時養成良好的生活習慣，做些戶外活動，多吃見含維生素多的蔬菜、瓜果。

你好，這個疲勞或者檢查是不是缺鐵性貧血或者腎虛。需要看看中醫醫生辯證施治或者化驗血常規。需要確診病因以后制定治療方法。注意休息和流質易消化飲食。