乳糖不耐受引起腹瀉，主要與腸道乳糖酶缺乏、乳糖攝入過多、腸道菌群失調、腸道炎癥以及個體遺傳因素有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.腸道乳糖酶缺乏：這是乳糖不耐受的常見原因。乳糖酶不足，無法完全分解乳糖，導致腹瀉。可通過補充乳糖酶制劑來改善。
2.乳糖攝入過多：一次性攝入大量含乳糖食物，超出腸道處理能力。此時需控制含乳糖食物的攝入量。
3.腸道菌群失調：有害菌增多，影響乳糖消化。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調節腸道菌群平衡。
4.腸道炎癥：炎癥損傷腸道黏膜，影響乳糖代謝。治療炎癥，如使用抗炎藥物柳氮磺胺吡啶等。
5.個體遺傳因素：部分人天生乳糖酶基因表達不足。這種情況較難改變，主要通過飲食調整。
總之，乳糖不耐受腹瀉需要綜合考慮多種因素，采取相應措施。患者要注意飲食調整，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。

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