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腿抽筋時適合跑步嗎

2017-10-17 05:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

腿抽筋時適合跑步嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳宏毅副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

骨四科

腿抽筋時是否適合跑步，取決于抽筋的原因、嚴重程度、恢復情況、個人體質和運動習慣等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.原因：如果是因缺鈣或疲勞導致的輕微抽筋，充分休息后可能可以跑步；但若是疾病引起，如血管問題，則不建議跑。
2.嚴重程度：抽筋輕微且很快緩解，可嘗試跑步；嚴重抽筋，肌肉疼痛明顯，應避免跑步。
3.恢復情況：抽筋癥狀完全消失，肌肉功能恢復正常，一般能跑；若仍有不適感，不宜跑。
4.個人體質：平時體質較好，抽筋恢復快，可能適合跑；體質弱，恢復慢，不適合跑。
5.運動習慣：經常運動且適應能力強，抽筋后恢復較好時能跑；缺乏運動，不建議跑。
總之，腿抽筋后能否跑步要綜合多方面因素判斷，謹慎決定，避免造成損傷。
2017-10-17 05:13

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