1、合理膳食，注意休息 根據白癜風的癥狀和身體狀況，多進食高蛋白、低脂、低糖和B族維生素含量高的食品，避免過多忌口，也不要自暴自棄或持無所謂的態度而過多食用可加劇病情的食品。注意休息，勞逸結合，睡眠充足。多參加有益身心健康的文體活動，但娛樂時間不宜過長，運動量不宜過大。 2、正確就醫，避免醫源性傷害 多數白癜風患者都曾接受過多種方法治療，而且白斑復色效果多不理想，容易產生尋找“靈丹妙藥”的念頭，輕信“包治”“根治”白癜風的宣傳，而接受不正規的治療和濫用各種藥物，使身心健康受到傷害。白癜風患者應注意自己心態的調整，正確對待白癜風的治療現狀，相信醫學的進步和科學的發展，為自己選擇一條正確的就醫途徑，避免醫源性傷害。 3、養成良好的生活習慣 患病后戒除不利于身體健康和影響病體康復的個人嗜好，如嗜麻將、嗜紙牌等。不過量飲酒和吸煙，更不要酗酒，講究衛生，鍛煉身體，養成良好而有規律的生活習慣，自覺營造有利于病體康復的生活環境。

1、情緒控制：不少白癜風患者因為生活中的變故等因素造成心理方面的情緒波動，進而導致病情出現反復。因此穩定期的白癜風患者在日常生活中要培養良好的心態，遇事要鎮定，切忌情緒的大起大落。 2、避免外傷：皮膚外傷對免疫較低的白癜風患者來說容易產生同形反應，使白癜風的白斑癥狀加重，所以白癜風患者在日常生活中要盡可能的避免皮膚的外傷，如燙傷、凍傷、手術，蚊蟲叮咬等這些對白癜風病情的康復不利。 3、做好防曬：白癜風患者在陽光強烈的紫外線照射下要做好防曬工作，白癜風患者適當的照射陽光可以促進黑色素的合成，對白癜風的治療以及預防護理有益，反之如果白癜風患者在陽光下暴曬則會不利于黑色素的很成，也就使白癜風的白斑癥狀加重。 4、飲食方面：穩定期的白癜風患者在治療期間，最好不要喝酒，不要吃海鮮等刺激性食物，不吃維生素C含量高的食物。葷素搭配適當，最好不要吃辣椒，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉、動物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

1、衣服宜寬大適身尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松.臨床上乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑常因局部受壓迫所致.內衣、內褲舊能純棉制品不可穿用化纖之類； 2、避免外傷、摩擦、壓迫.洗澡時不可用力搓擦； 3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品，如橡膠手套橡膠鞋帶等，常引起局部脫色，而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害.以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏亦可引起面部或手部白斑； 4、此外常接觸汽油、油漆、瀝青等也易引發白癜風??； 5、避免長時間、強烈日光曝曬.許多患者常因炎夏外出旅游、出差而誘發或致白癜風復發。