要讓精子在女性體內留存而不流出，可從體位、時間、女性生理狀態、性生活方式、事后處理這幾個方面考慮。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.體位：性生活時，可采取男上女下的姿勢，并且在射精后，女性抬高臀部，雙腿靠墻抬高 15 - 20 分鐘，能減少精子流出。
2.時間：選擇在女性排卵期進行性生活，此時宮頸黏液稀薄，有利于精子進入，且受孕幾率較大。
3.女性生理狀態：確保女性生殖道健康，無炎癥或其他疾病影響精子留存。
4.性生活方式：避免過于激烈的性生活，以免精液過早流出。
5.事后處理：射精后，女性不要立即起身活動或清洗，靜臥一段時間。
總之，通過上述多種方法的綜合運用，可以在一定程度上增加精子在女性體內的留存時間，提高受孕幾率。但受孕是一個復雜的過程，還受多種因素影響，如精子質量、卵子質量等。如果備孕一段時間仍未成功受孕，建議夫妻雙方到正規醫院進行相關檢查。

病情分析： 您好：正常的性生活以后，精液大部分的需要排出體外的，這個和姿勢有關系的。
指導意見：如果是需要精液停留的時間稍長，可以性生活以后抬高臀部或者采用膝胸臥位，一般是15-20分鐘左右即可。