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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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長時間未護肝，擔心肝中毒，可從改善生活習慣、飲食調整、適度運動、避免傷肝因素及合理用藥等方面進行護肝。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜，減少肝臟負擔。 2.飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，補充維生素和礦物質；適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，促進新陳代謝。 4.避免傷肝因素：戒煙戒酒，避免接觸有毒有害物質，減少服用可能損傷肝臟的藥物。 5.合理用藥：可在醫生指導下使用護肝藥物，如護肝片、復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。但用藥需謹慎，遵循醫囑。 護肝是一個長期的過程，需要綜合多方面的措施。如果對肝臟健康有疑慮，建議及時到正規醫院就診，進行肝功能檢查等相關檢查，以便采取更有針對性的措施。
2024-10-24 23:36
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