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高血壓、高血脂、高血糖與蔬菜關(guān)系的說法靠譜嗎

2017-10-18 20:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：早泄

問題：

高血壓、高血脂、高血糖與蔬菜關(guān)系的說法靠譜嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

蔡夢茵主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

高血壓、高血脂、高血糖患者的飲食很重要，蔬菜有一定影響，但不存在最怕的特定10種蔬菜。蔬菜的種類、烹飪方式、食用量等都會對病情產(chǎn)生作用。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.蔬菜種類：不同蔬菜營養(yǎng)成分不同，如芹菜富含膳食纖維，有助于控制血壓。
2.烹飪方式：應(yīng)盡量選擇清淡烹飪，減少油脂和鹽分攝入。
3.食用量：適量食用蔬菜，保證營養(yǎng)均衡，不過量。
4.個體差異：患者身體狀況不同，對蔬菜的反應(yīng)也有差異。
5.綜合飲食：不能僅依賴蔬菜，還需注意主食、肉類等的搭配。
總之，高血壓、高血脂、高血糖患者應(yīng)注重飲食均衡，多吃各類蔬菜有益健康，但沒有絕對最怕的10種蔬菜。
2017-10-18 20:56

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