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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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脂溢性脫發受多種因素影響，如生活習慣、飲食、精神狀態、頭皮護理、藥物治療等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如慢跑、瑜伽等，有助于促進血液循環。 2.飲食：增加富含維生素 B、C、E 和鋅、鐵等微量元素的食物攝入，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。減少高油、高糖、辛辣食物的攝取。 3.精神狀態：學會釋放工作壓力，可通過冥想、聽音樂、旅游等方式放松心情，避免長期精神緊張。 4.頭皮護理：選擇合適的洗發水，保持頭皮清潔，但不要過度清潔。避免頻繁燙染頭發，減少對頭皮的損傷。 5.藥物治療：外用藥物如米諾地爾溶液，口服藥物如非那雄胺片（僅限男性）、螺內酯片（僅限女性）等，但使用藥物需在醫生指導下進行。 總之，脂溢性脫發的調理需要綜合多方面因素，長期堅持良好的生活和護理習慣，并在必要時尋求醫生的幫助，才能有效改善脫發狀況。
2024-10-25 07:11
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