小孩身體不好總生病，可能是免疫力低下、營養不良、生活習慣不佳、環境影響、遺傳因素等。要改善這種情況，需要綜合調理。 1. 免疫力低下：小孩免疫系統發育不完善，容易受到病原體侵襲?？赏ㄟ^補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養素增強免疫力，如食用橙子、獼猴桃、魚肝油、瘦肉等。 2. 營養不良：飲食不均衡會導致營養缺乏。要保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，多吃魚肉、蛋類、蔬菜、水果、谷物。 3. 生活習慣不佳：睡眠不足、缺乏運動等都可能影響健康。應保證充足睡眠，每天適量運動，如散步、跳繩。 4. 環境影響：生活環境不衛生或污染嚴重也易生病。要保持居住環境清潔，經常通風換氣。 5. 遺傳因素：部分疾病可能有遺傳傾向。如果家族中有相關病史，需更加關注孩子的健康狀況，定期體檢。 總之，要改善小孩總生病的情況，需要家長從多方面關注孩子的生活，培養良好的飲食和生活習慣。如果孩子生病頻繁且癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。