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有哪些能改善陰道松弛的有效方法？

2017-10-20 12:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

有哪些能改善陰道松弛的有效方法？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐成康主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

婦科

改善陰道松弛的方法包括進行針對性鍛煉、使用輔助器具、注重生活習慣、接受物理治療、必要時進行手術等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.針對性鍛煉：通過凱格爾運動鍛煉盆底肌肉，收縮肛門和陰道肌肉，每次持續(xù) 10 秒左右，重復多次，每天進行 2 - 3 組。
2.使用輔助器具：例如陰道啞鈴，有助于增強陰道肌肉的力量和彈性。
3.注重生活習慣：避免長期負重、過度勞累，保持均衡飲食，攝入富含維生素和蛋白質的食物。
4.接受物理治療：如電刺激治療，刺激盆底肌肉收縮，增強肌肉力量。
5.手術治療：對于嚴重的陰道松弛，可考慮陰道緊縮術，但需在正規(guī)醫(yī)院評估后進行。
總之，改善陰道松弛需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇適合自己的方式。
2017-10-20 12:16

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