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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
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飲食規律且不暴飲暴食，但仍可能因多種因素出現健康問題，如缺乏運動、睡眠不佳、心理壓力、遺傳因素、環境影響等。 1.缺乏運動：身體代謝減緩，易導致脂肪堆積、心肺功能下降等。適量的有氧運動，如慢跑、游泳，能增強心肺功能，促進新陳代謝。 2.睡眠不佳：影響身體的自我修復和激素平衡。保持規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境，有助于提高睡眠質量。 3.心理壓力：長期處于高壓狀態，可能引發內分泌失調。通過冥想、傾訴等方式緩解壓力。 4.遺傳因素：某些疾病具有遺傳性，如高血壓、糖尿病。定期體檢，早發現早干預。 5.環境影響：污染的空氣、水源等可能損害健康。注意防護，保持生活環境清潔。 總之，即使飲食規律，也不能忽視其他影響健康的因素。保持良好的生活方式，定期體檢，如有不適及時就醫。
2024-10-24 15:27
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，飲食規律，只是身體的一個保障，并非飲食規律就不得胃腸疾病，還有很多的其他誘因造成的，一定要注意這個事情。
2024-10-25 07:18
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