睡不著且眼睛疼、脊背疼、沒精神可能是由多種原因引起的，如不良生活習(xí)慣、精神心理因素、軀體疾病、環(huán)境因素、藥物副作用等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度用眼、缺乏運(yùn)動等，會導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度增加運(yùn)動。 2.精神心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題，可能影響睡眠和身體感受。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來緩解。 3.軀體疾病：頸椎病可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致脊背疼，眼部疾病會引起眼睛疼，某些全身性疾病如貧血、營養(yǎng)不良也會讓人沒精神、睡不好。需針對具體疾病進(jìn)行治療。 4.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等不良環(huán)境，會干擾睡眠和影響身體舒適度。改善環(huán)境有助于改善癥狀。 5.藥物副作用：部分藥物可能產(chǎn)生影響睡眠和導(dǎo)致身體不適的副作用。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)睡不著且眼睛疼、脊背疼、沒精神的情況，應(yīng)綜合考慮各種可能因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性的治療。

你好，可能是身體上的疾病造成的睡眠障礙，一定要注意這個事情，最好是能夠去醫(yī)院檢查清楚，確診后這樣才好治療的，不能忽視，要盡快的去醫(yī)院做個胸透檢查一下，看是否有問題。